No tak, tak, ale jak sie to mowi glosno to sie zle konczy. Moj eks gach i jego rodzina naprawde uwierzyli, ze poluje na jego majatek (sic!). B. z kolei nazywa mnie 'material girl' tylko dlatego kurrva, ze przepuszczam zarobione przez SIEBIE pieniadze na ciuchy. No co za ludzie. Tymczasem hehe strzelilam sobie w stope, bo biorac zwolnienie [...]
kazdy chce zarobic bez roznicy czy sie nazywa adidas czy aldidos, to sie nazywa ekonomia dla mnie malo istotne jak to wyglada najwazniejsze co tam w srodku
U mnie żaden "trener" nie wie co to jest push press. Pytają co ja robię, jak to się nazywa i po co to. Robią wielkie oczy i proponują, aby lepiej robić wyciskanie żołnierskie. Nie kapują, gdy mówię, że to dwa inne ćwiczenia. Nie uznają też MC na prostych i krzyczą, abym uginała nogi, gdy ćwiczę. Przysiadu plie też nie znają i dziwnie [...]
Kami-basami się nazywa ten pieroński rzut. A jak mówiłam chłopakom na bjj,że mają uważać przy ćwiczeniu tego rzutu,bo jest bardzo kontuzjogenny,to nikt mnie nie słuchał i jeszcze mnie wyśmiali (bo kto by takiej małej i niepozornej dziewczyny słuchał) Oby się "tylko" na skręceniu skończyło...
[...] Na początek Cardio, bieżnia, rowerek lub orbitrek - 15 minut, póżniej ćwiczenia na nogi (4x15) - urządzenie, dzięki któremu z ciężarem uginam nogi (przepraszam, nie wiem jak to profesjonalnie się nazywa), później ćwiczenia wewnętrznej części ud, ćwiczenia z obciążeniami rąk oraz brzuszki. Na siłowni powiedziano mi, że przez 1 miesiąc mam [...]
neevsky, ja ekspertem nie jestem ale cukier = sacharoza a sacharoza to glukoza + fruktoza, a fruktoza = g****... Jak odnosisz się do tego? %-) Ja nie mówiłem nigdy, ze to dobre źrodło weglowodanów. Jest chooyowe, ale nic innego nie zjem. dziki ryż to sie nazywa
neevsky, ja ekspertem nie jestem ale cukier = sacharoza a sacharoza to glukoza + fruktoza, a fruktoza = g****... Jak odnosisz się do tego? %-) Ja nie mówiłem nigdy, ze to dobre źrodło weglowodanów. Jest chooyowe, ale nic innego nie zjem. dziki ryż to sie nazywa i kosztuje w huy
G-rajek mam prośbę czy masz może jakieś filmiki gdzie jest pokazane jak robić "nożyce" nie wiem dokładnie jak ta technika się nazywa ale pewno będziesz wiedział o co lata
[...] jestem b. zadko, ale wynika na to, ze musialem Ci juz tutaj takowego soga dac oczywiscie zgadzam sie z Twoim stwierdzeniem odnosnie minimalizacji skutkow ubocznych, ale jak sam wiesz mozna bardzo mocno zminimalizowac, ale jakis tam skutek zawsze zostanie i tylko o to mi chodzi stosujac nawet ochraniacze itd sa one posrednim elementrem [...]
dzisiaj na tvn byl ten serial czy jak to sie nazywa szpital shitman gral ha ha akurat ögladnelem te a mi szitek pisal ze chya dopiero po wakacjach pojdzie ten odcinek a moze mi sie cos poj**alo %-)
Jak się ta poza nazywa ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
Markos jest zaj**ista też z twarzy tylko ten nos może ma trochę nie najlepszy, ale ma zaj**istą urodę taką nie wiem jak to się nazywa, ale ma korzenie z Iraku
Istnieje jeszcze takie cos jak ludzie nie zainteresowani polityka majacy wlasne zdanie, to sie nazywa TOLERANCYJNY nie zaden lewak. A na Chmielewskiego wolaja wlasciwie bo konfident to gorsze niz morderca
[...] 2 seria 24kg x6 3 seria 24kg x6 4 seria 27kg! x6 - ciezko ale poszło :-D Barki wznosy bokiem 4 serie 15kg x 6 unoszenie sztangi wzłuż tułowia 4 serie przedramie - nie wiem jak sie to ćwiczenie nazywa ale robia to osoby siłujace sie na reke na wyciagu - podpatrzyłem w jednym dziale 4 serie 15-20 powtórzeń ;-) czekam na WZORKA na korekte treningu [...]
[...] piri z puszki V - 17.30 - matrix na wodzie TRENING: Trening po przerwie raczej meczacy troszke brak mocy 1. klata płaska 3 serie po 10 pow 60kg 80kg 80kg 2. nie wiem jak sie maszyna nazywa :/ na siedzaco przed toba raczki i wypycha sie rownolegle do ziemi i tak 15kg 20kg 25kg (na jedna strone) po 10 pow 3. Brama 2 serie po 10 ale nie [...]
Małe pytanko. Jest taki mięsień. Nieco nad miejscem gdzie plecy dzielą się na dwie części, mianowicie w okolicy krzyża. I tutaj moje pytanie. Jak ten mięsień się nazywa?
[...] tzw. 2 kości tak z 3cm od nadgarstka sie złamały ;/ zacząłem ćwiczyć po upływie ponad pół roku po ściągnięciu gipsu i odczuwam ból taki dziwny podczas robienia ćwiczenia - uginanie ramion ze sztangą - nie wiem jak sie to profesionalnie w tym fachu nazywa ;/ na całej długości od łokcia do nadgarstka ze strony małego palca. Czy to minie??